Aprender a no hacer nada, sobretodo cuando haces, haces y te pierdes en el hacer, es crucial para crear ese momento de paz, bienestar y gozar de la tranquilidad de no hacer nada. Dime, ¿cuándo fue la última vez que no hicistes nada? Me refiero a absolutamente no hacer nada (mirar la tele no vale), …
Continúa leyendo El arte de aprender a no hacer nada es mágico
Granola saludable y hecho en casa, ¿te animas? Es una buena alternativa a los cereales procesados que contienen azúcar refinado, grasas y aceites poco saludables. Y sólo por el delicioso aroma que desprende mientras lo estás haciendo, vale la pena intentarlo ;). Te propongo una receta rápida, deliciosa, saludable y muy fácil de hacer. Lleva …
Las afirmaciones positivas funcionan. Es una de las maneras más eficientes de hacerte cambiar de actitud, cargarte de energía, sacar lo mejor de ti, liberarte de la ansiedad, la negatividad, la culpa, el miedo y el dolor. Para hacer algo especial, solo tienes que creer que es especial Afirmar cualquier cosa es afirmar que así es, …
¿Cómo la llamas? ¿fruta del dragón o pitaya? Es una fruta tropical deliciosa con un sabor increíble que ofrece un toque de color a tu plato o bebida, aportando nutrientes esenciales. Podemos encontrar 3 tipos de Pitaya: la pitaya con piel o cáscara amarilla y pulpa blanca, con piel rosa y pulpa roja, y con cáscara rosa …
Continúa leyendo Batido de fruta del dragón con cacao raw para chuparse los dedos
Esta es una meditación para utilizar tu creatividad, para visualizar y atraer lo que deseas. Permítete soñar en grande y pedir al universo lo que realmente deseas, ya que él sólo puede saber lo que quieres, y puede proveerte, si se lo pides directamente claro y con detalles. Lee cómo pedir ayuda al universo …
Deja de seguir una dieta a raja tabla, y anímate a sentir y descubrir por ti misma que alimentación te hace vibrar y sentir energética, saludable y feliz. Lamentablemente los humanos hemos perdido ese instinto que tienen los animales de saber que debemos comer. Con tanta comida preparada, llena de ingredientes con nombres impronunciables e …
Continúa leyendo Deja de seguir una dieta, y descubre por ti misma que te hace vibrar
Hoy me apetecía una ensalada de espaguetis de pepino. El pepino es un alimento muy fresco e hidratante por su contenido en agua, y ¿sabías que ayuda a combatir el estrés? Por su gran variedad en vitaminas del complejo B, incluyendo vitamina B1, vitamina B5 y vitamina B7, muy efectivas para relajar el sistema nervioso. …
Aumenta tu bienestar, energía y vibración aprendiendo hábitos para una vida detox. Todas deseamos tener mejor calidad de vida, y yo he experimentado que eso lo gano con mi cuidado diario de cuerpo, mente y alma, manteniendo unos hábitos para una vida detox, es decir un estilo de vida saludable que disfrutes y vaya contigo. …
Oil Pulling es una antigua técnica ayurvédica que ha resurgido por sus grandes beneficios. ¿Qué es? Consiste en enjuagarse la boca con aceite durante unos 20 minutos. El aceite atrae y atrapa bacterias, virus, toxinas, … depura nuestro cuerpo. Beneficios: Aclara tu piel Mejora tu higiene oral. Blanquea tus dientes. Buen aliento. Cura las encías sangrantes. …
