MEDITA 7 DÍAS: Aprende los conceptos básicos de la meditación

¿Te gustaría sentir una conexión con tu cuerpo más profunda, una mente más calmada, menos estrés y más presencia? Medita 7 Días es un curso online que te guía durante una semana para iniciarte en los conceptos básicos de la meditación. Este curso es para aquellas personas que son nuevas en la práctica de la …

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Cuando la vida da un giro y parece que todo va mal

Cuando la vida da un giro y parece que todo va mal, se pasan momentos de todo tipo, y las emociones se intensifican. Momentos de tristeza, rabia, impotencia, frustración, desánimo…, junto a momentos de esperanza, lucha, deseo por sobrellevar la situación. Una mezcla que nos lleva a pensar mucho y dar mil vueltas al asunto. …

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Meditación Mindfulness para Liberar Tus Pensamientos

El poder de liberar tus pensamientos esta en ti. Tu eliges apegarte o liberarte de ellos. Si te apegas a un pensamiento negativo escoges sufrir. Si te apegas a un pensamiento positivo sufrirás también cuando este cambie y no aceptes el cambio, te sentirás mal, y perderás el sentimiento de felicidad que tenías. Tendrás que …

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