Esta meditación es para dedicarte un tiempo especial para sentir el amor incondicional que yace en ti.
Medita para recibir este amor, para decirte cosas bellas, para dejar ir todo lo que ya no te sirve, teniendo presente que el pasado ya no se puede cambiar.
Lo único que existe es este momento.
La meditación es guiada para que puedas ir repitiendo algunas afirmaciones de amor hacia ti y vayas programando tu mente con ellas.
Si te cuesta ser constante con la práctica de la meditación, puede interesarte leer: Crea un altar en casa que sea tu refugio especial para meditar
Empieza relajando tu cuerpo
Ponte cómoda en un sitio donde puedas relajarte totalmente, y céntrate en el aquí y ahora.
Poder relajar tu cuerpo te ayudará estar más receptiva a la meditación, y poder así absorber las afirmaciones.
Siente el amor incondicional que hay en ti
Ese amor universal de la conciencia que lo crea todo y que tu formas parte. Es el amor que esta en todos los seres humanos, simplemente tienes que acceder a él, y sentirte digna de recibirlo, de darte la oportunidad de poder sentirlo, y disfrutarlo, para sentirte serena y en paz contigo misma.
Este amor creador esta en ti porque tu estas hecha de la misma energía que trasmite. Acoge todo tu ser, a todos y todo lo que existe y nos rodea.
Ahora y aquí, tu tienes dentro este amor incondicional universal que te ha creado a ti, y que te da el amor necesario para poder amarte y amar. Para poder crear también una vida desde el amor, fuerza y confianza, luego poder crear todo lo que tu desees.
Recuerda que siempre puedes decidir vivir desde el amor o desde el miedo. Tu eliges, aprender a hacerlo desde el amor, desde ese profundo amor que yace en ti, sintiéndolo y teniéndolo presente en como haces las cosas, como te hablas, como te ves a ti misma…
Para realizar la meditación
Siéntate o túmbate cómoda. Deja ir todo el estrés del día, todos los pensamientos de cosas que ya han pasado. Despréndete de todo lo que ya no te sirve.
Si después de la meditación, te sientes más relajada, será que vas permitiendo que el amor incondicional impregne tu cuerpo. Con práctica y paciencia ya irás a más. Paciencia que también es amor.
A continuación puedes escuchar la meditación descargándola gratis. Son 11 minutos de meditación guiada, y luego te dejo con la música a solas. Música a 528 hz, que es la frecuencia del amor, para que te relajes profundamente, medites en tu amor, paz, serenidad interior, te duermas, o lo que tu desees.
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Espero la disfrutes…♥
¿Qué es la meditación?
Con mucho amor incondicional,
«Amar te hace crecer, te hace fuerte y capaz de todo. Ama tanto como puedas, pero sin dejar de amarte a ti misma»