Si tus hormonas están desequilibradas es difícil perder peso

Las hormonas están desequilibradas cuando los niveles de azúcar están desequilibrados y la producción de insulina se dispara. Evitar comer azúcar cada vez es más difícil, ya que se encuentra en la mayoría de productos que hay en los supermercados. No sólo el azúcar, también el gluten, carbohidratos simples, etc, te hacen subir el azúcar …

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La calidad de tus palabras determina la calidad de tu vida

La calidad de tus palabras tiene un gran impacto y poder en tu vida. Es tan importante lo que dices, como lo que piensas, sientes y haces, y la realidad que manifiestas en tu vida dependerá de la alineación de estas 4 poderosas herramientas. Cada palabra tiene un significado que según como lo utilices te …

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La técnica de Mindfulness R.A.I.N. para calmar Emociones

La técnica de Mindfulness R.A.I.N., un remedio para emociones negativas recurrentes. Hay una parte de mi que tiene miedo y es temerosa, reactiva, insegura, negativa… Y otra que es valiente, cariñosa, sincera, compasiva, serena…  ¿Quién dirigirá mi vida? Aquella que yo alimente. El dolor emocional de la autocrítica, la ansiedad, la depresión, la preocupación y …

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IMAGINA LO IMPOSIBLE

Cuando imaginas lo imposible creas la oportunidad de hacerlo posible  ¿Sabías que las personas que sueñan despiertas son mucho mas creativas que las que no lo hacen? Quizás tu también sueñas despierta a cualquier hora del día y en cualquier lugar. Sin necesidad de estar en la cama. Muchas personas lo hacemos. Soñar despierta es parecido …

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VIVE VIGOROSA

VIGOROSA es una mujer inteligente con un gran espíritu de autoconocimiento creciente, que con unos pocos ingredientes pero los adecuados, consigue tener un vigor refrescante como la menta. Sentirse más sexy que nunca con un toque picante de jengibre, y muy sana por brindarse un tiempo especial para Cuidar, Amar, Meditar e Imaginar una nueva forma de vivir. …

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