Hacer un pudding de chía es fácil, muy rápido y saludable. De hecho no lo tienes que cocinar, ya que se come raw (crudo). Lo puedes disfrutar para desayunar, merendar o de postres. Te comparto la receta más abajo, pero antes déjame explicarte las maravillas de la chía por si todavía no la has probado, …
La quinoa no contiene gluten, es alta en proteínas y es uno de los pocos alimentos vegetales que contienen cantidades suficientes de los nueve aminoácidos esenciales. La quinoa tiene el perfil nutricional más alto y se cocina el más rápido de todos los cereales. Técnicamente no es un cereal, sino un pseudo-cereal. En otras palabras, …
Continúa leyendo Los superpoderes de la quinoa + receta pudding de quinoa y pops
El agua con limón es una de las mejores bebidas para hacer detox, perder peso y mantener una buena salud. ¿Por qué es tan bueno para ti? El zumo de limón ayuda a la digestión al estimular la producción de bilis y también a eliminar toxinas. Nutre tu cuerpo con vitaminas, especialmente la C, minerales …
Normalmente no pensamos en reducir el estrés con la alimentación, sino más bien pensamos en hacer yoga, ejercicio, o recibir un buen masaje. Esto está muy bien, pero si tienes en cuenta que cada día comes, ¿por qué no pensar en que alimentos te pueden ayudarte a combatir el estrés del día a día? Si …
Nuestro cuerpo ha sido diseñado para comer comida de verdad, simple y natural, y no para la que es procesada y empaquetada con una larga lista de ingredientes, que al igual que tu, tu cuerpo no es capaz de entender, ni digerir. Aunque sea comida ecológica, si ha sido procesada, mejor cuestionarla, mirar los ingredientes …
Si has intentado bajar de peso y fracasado en el intento, ya sabes lo frustrante y desalentador que puede llegar a ser. Si tu historia es que has probado muchas dietas, pero los resultados no llegaron nunca a durar en el tiempo, estoy segura que te interesará seguir leyendo. No importa que dieta sigas, por …
Continúa leyendo Lo que realmente debes saber para lograr bajar de peso
