Crea un altar si quieres empezar a meditar, o si ya meditas pero no tienes un lugar para ello. Te ánimo a crear un espacio especial para poner esos objetos que te recuerden tu práctica espiritual.
Si no creciste con un altar en casa, te puede parecer una idea un poco rara. Sin embargo, no tiene porque ser algo difícil de hacer, y tampoco tiene que estar basado en ninguna religión o idea que no resuene contigo.
Un altar puede ser simplemente la expresión de lo que tu quieres focalizar tu atención ahora. No tienes porque comprar nada nuevo o construir, o tomar mucho espacio en tu casa.
Es suficiente con simplemente entender lo que es un altar, permitirte recibir la energía transformadora de crear el tuyo propio, y convertirlo en tu refugio especial para meditar.
Lee sobre ¿Qué es la meditación?
Es muy fácil en nuestro día a día no tener tiempo, o olvidar nuestra práctica de conectar con nosotras misma, pero si creas ese lugar especial de refugio sagrado para ti, te será más fácil recordar y desear hacer tu práctica espiritual.
Crea un espacio en casa donde te sientas a gusto y donde tengas privacidad para meditar
Hacerlo en una habitación donde puedas cerrar la puerta y dedicar esos minutos a ti, puede convertirlo en un acto placentero, divino y sagrado.
Si además creas un altar con cosas que son importantes y positivas en tu vida tendrá un significado especial para ti, y te ayudará a conectarte contigo misma, con lo que aprecias y por lo que sientes devoción.
Crear un espacio para meditar es un acto de amor hacia ti, de respeto por tu práctica o de querer iniciarla. Es un acto para cuidarte y querer vivir plenamente.
Crear un altar que se convierta en tu refugio para meditar, para relajarte unos minutos y reconectarte con tu esencia. Allí recordarás lo que de verdad es importante y esencial para ti. Puede ser el lugar donde liberes tus tensiones, preocupaciones y pensamientos negativos, tomes unas respiraciones y aprendas a aquietar tu mente a dejarte fluir para simplemente Ser.
Si meditas a diario frente tu altar se convertirá en el lugar que te ayuda a conocerte, a amarte y a aceptarte profundamente. Entonces si será tu lugar más especial y sagrado, ¿no crees?
Si deseas empezar a meditar diariamente unos minutos, te recomiendo Medita 7 Días:
Tu altar puede ser un espacio donde puedes pedir tus deseos, pensar en todo aquello que te gustaría crear en tu vida. Un ritual simple podría ser anotar los sueños que te gustaría ver realizados en trozos de papel. Puedes colocar estos trozos de papel en una caja o debajo de una maceta donde crece una planta, así a medida que ella crece, también lo harán tus sueños.
Este espacio te permitirá conectarte con tu Dios, tu espíritu, tu universo, como tu le prefieras llamar, en definitiva con ese Ser superior que esta en todas partes y esta dentro de ti.
Tener un espacio para tu práctica espiritual con todo lo que para ti tiene significado, te ayudará a meditar y a poder conectarte más rápido con tu esencia. No tendrás excusas de que no tienes el lugar para ello, simplemente necesitas un rincón donde te sientas a gusto, ese sitio que tu haces bonito y acogedor para tu práctica diaria.
No pongas nada en el altar que te haga sentir triste o recordar algo negativo, sino al contrario, todo lo que haya debe ser algo que te inspire confianza, amor, paz, serenidad…cada detalle es importante.
Unas simples velas puede ser el inicio para empezar a crear tu altar. Luego puedes poner incienso, alguna fotografía, elementos naturales, aceites esenciales, cristales, malas, flores…sea lo que sea que pongas mejor que sea algo que tu aprecies y tenga significado para ti.
A mi me encantan las piedras, tengo varias piedras que son preciosas, pero otras que no lo son, simplemente son piedras que recogí en la naturaleza, pero que me cautivaron por su forma y tacto. Todas tienen unos recuerdos y lugares especiales de mis viajes, así que las tengo en mi altar.
También es importante que le des un sentido a tu altar, una visión, una intención clara y pongas en él los elementos que te la recuerdan. Por ejemplo el sentido que le doy a mi altar es de paz y armonía, y para mi los elementos de la naturaleza me dan esa visión de equilibrio que me trae armonía y paz.
Si quieres puedes tener varios altares en diferentes lugares de la casa que te recuerden tu practica y tu intención, pero mejor solo un lugar único que sea donde te sientas a meditar.
Organiza los objetos en el altar como prefieras, pero es muy importante limpiarlos tanto físicamente como energéticamente, y para ello puedes quemar incienso o palo santo semanalmente.
Si miras alrededor de tu casa, es posible que ya hayas creado pequeños altares sin siquiera pensar en ello, esto es algo que los humanos hacemos de forma natural. Una vela, una caja decorativa y un jarrón de flores son solo algunos de los objetos domésticos comunes que se prestan naturalmente a la creación de un altar. Simplemente agrega intención e intuición, y habrás creado tu primer altar.
Recuerda que no se trata necesariamente de los objetos que colocas en tu altar, se trata de el tiempo que pasas observándolo a diario que te permite crear un tiempo sagrado para ti.
Crea tu ritual entorno a tu espacio sagrado, sea unos minutos por la mañana, medio día o noche, intenta mejor que sea a la misma hora. Es importante crear un hábito que te haga sentir bien y te inspire, tanto por el lugar como por el ritual que haces, a desear ese momento de conexión contigo misma y tu espíritu.
Si nunca has meditado, puedes empezar por crear el espacio y dedicar unos minutos al día. Cierra los ojos, pon tu atención en tu respiración. Si te pierdes en tus pensamientos, sencillamente se consciente de ellos, déjalos pasar y vuelve tu atención a la respiración.
Respira profundamente y siente el simple acto de inhalar y exhalar.
Práctica solo unos minutos, pero regularmente, y cada día te será más fácil meditar. Clic para tuitear
Cuéntame abajo en comentarios, ¿tienes un espacio en casa que es tu lugar para meditar? ¿y tienes tu pequeño altar? ¿Qué significa para ti?
Si no lo tienes, ¿Qué te parece la idea? ¿Que piensas que te gustaría poner en tu altar?
Hazlo como tu quieras, no busques la perfección, simplemente hazlo con amor, ilusión, intención y dedicación.
Haz de ese lugar, tu lugar sagrado, especial y único, el sitio donde guardas tus más preciados tesoros, esos objetos que realmente te recuerdan lo más esencial y genuino de tu vida y de ti misma.
Un lugar que te recuerde el cuidado y amor que te mereces como Ser especial y único que eres. Un lugar que te inspire a seguir creciendo y nunca dejar de amarte, ya que que es el lugar que te ayuda a volver a tu esencia, a tu verdadera naturaleza, a descubrir lo que realmente eres.
Desde mi altar te envío amor, paz y serenidad,
Si quieres compartir este post con alguien que crees que le puede gustar e inspirar a crear su espacio para meditar, adelante comparte. Cuantos más seamos los que meditemos, más bello será el mundo 🙂
«Medita para aprender a estar presente, y que no se te pase la vida volando sin haber estado»
Si deseas empezar a meditar diariamente unos minutos, te recomiendo Medita 7 Días: