Este batido hecho con aguacate es delicioso, y mientras lo preparas puedes separar una parte del aguacate para hidratarte la piel de la cara.
Hazte un batido para nutrirte por dentro, y una mascarilla para conseguir un cutis brillante y luminoso.
Empieza ya a cuidar, amar, meditar e imaginar una nueva forma de vivir
Ingredientes para el batido
- 1/4 de aguacate
- 1 plátano o banana (puedes ponerla congelada si deseas)
- Una taza de espinacas (mejor frescas pero pueden ser congeladas si deseas también)
- Una cucharada de cacao crudo en polvo
- Leche de almendra (cantidad: tu decides si lo deseas más o menos espeso)
- Opcional: si no estás acostumbrada al gusto de los batidos verdes, puedes poner una pizca de estevia en polvo para endulzarlo un poquito más.
Bate todo junto, y opcional ponle algún toque con un topping que te apetezca, por ejemplo fruta fresca, frutos secos o nibs de chocolate negro.
Tomar batidos verdes te da un montón de nutrientes
Una vez empiezas, descubres que son fáciles de hacer, y puedes experimentar probando diferentes combinaciones. Es importante que vayas rotando las frutas y verduras y no siempre hagas la misma combinación.
>>> Si todavía no tienes una batidora, mira aquí las que te recomiendo.
Ingredientes para la Mascarilla
Es una mascarilla pero yo casi que me la comería, ¿y tú? aguacate con miel, limón… ¡uuuummm!
- 1/4 o medio aguacate, según el espesor que deseas.
- Una cucharadita de miel
- Un poquitín de zumo de limón
- Medio pepino
- Una cucharadita de aceite de Oliva
Mezcla todo y póntela en la cara, cuello y escote para sentir una hidratación suprema.
Haz la cantidad justa para un solo uso.
¿Qué propiedades tiene el aguacate?
Te lo explico en esta otra receta:
Mousse de chocolate crudo con aguacate y mango para pecar un rato
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¡Como disfruto y adoro a los aguacates! 😉
Con mucho cariño,
Si vas al menú a «cuida», encontrarás más recetas. Si te ha gustado, no dudes en compartirlo. Estas recetas son vigorosas, para tu cuerpo y alma, por la naturaleza de sus alimentos.
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