Si todavía no estas dónde deseas llegar en tu vida, ¿a qué esperas? ¡Da el salto ya! Todas tenemos nuestros sueños: viajar por el mundo, crear un negocio, comprar una casa, conocer tu media naranja, o tal vez ir a la luna. No importa cuáles sean tus sueños, lo importante es hacerlos realidad. ¿Lo estás …
Continúa leyendo Cierra la brecha entre dónde estás hoy y dónde quieres estar. ¡Da el salto ya!
Este zumo verde es muy potente, tanto de gusto como por sus beneficios. Te reminalizará el alma. Si no estas acostumbrada a los zumos verdes puede que lo encuentres de sabor fuerte, pero te aseguro que es un zumo que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo, reminalizarlo e hidratarlo mucho. Empieza ya a cuidar, amar, …
Date permiso para disfrutar del momento tal cual es; para equivocarte; para reírte de ti misma, para gritar si hace falta, para no ser tan perfecta, para dejar de hacer tantas cosas a la vez; para tener un tiempo especial para ti. Date permiso para estar allí donde estas, y ser amada por ello, sobretodo …
Continúa leyendo Date permiso para estar allí donde estás, sin exigirte tanto
Esta meditación es para dedicarte un tiempo especial para sentir el amor incondicional que yace en ti. Medita para recibir este amor, para decirte cosas bellas, para dejar ir todo lo que ya no te sirve, teniendo presente que el pasado ya no se puede cambiar. Lo único que existe es este momento. La meditación …
Te propongo hacer la meditación Sat Nam durante 21 días. Es muy sencilla, fácil de realizar y los beneficios de meditar con mantra, en este caso Sat Nam, son enormes: reduces el estrés, tensión, ansiedad, relajas el cuerpo y mente, regresas a lo esencial dejando a un lado patrones subconscientes de la mente, te eleva …
¿Nunca has meditado antes? o ¿quizás no eres capaz de ser constante en tu práctica? Intenta empezar tu día con ejercicios de Mindfulness, son fáciles de hacer y te toman solo unos minutos. Para cuando vas con prisas Quizás no te das cuenta que muchas veces empiezas el día a 120 kilómetros por hora, corriendo …
Continúa leyendo 7 Ejercicios de Mindfulness para empezar el día con buena onda
Un San Valentín con o sin pareja lleno de amor es posible. Febrero es el mes del año en que aparecen corazones por todas partes reivindicando el amor, y recordándonos San Valentín, un día dónde los enamorados celebran su amor. Pero… y ¿qué pasa si no tienes pareja? o la tienes, pero no estás para …
Continúa leyendo 3 claves para saber disfrutar de San Valentín con o sin pareja
