MEDITA 7 DÍAS

7 meditaciones, una para cada día ¿Te gustaría sentir una conexión con tu cuerpo más profunda, una mente más calmada, menos estrés y más presencia? Medita 7 Días es un mini curso online gratis que te guía durante una semana para iniciarte en los conceptos básicos de la meditación. Este mini curso es para aquellas …

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¿Qué son los superfoods (superalimentos)?

Los superalimentos son alimentos, en su mayoría de origen vegetal, pero también hay algunos pescados y productos lácteos que se consideran nutricionalmente densos. Los arándanos, la col rizada, semillas chía y el açai son solo algunos ejemplos de alimentos que han obtenido la etiqueta de «superalimento». No existe una definición científica oficial de un superalimento, …

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