Cierra la brecha entre dónde estás hoy y dónde quieres estar. ¡Da el salto ya!

Si todavía no estas dónde deseas llegar en tu vida, ¿a qué esperas? ¡Da el salto ya! Todas tenemos nuestros sueños: viajar por el mundo, crear un negocio, comprar una casa, conocer tu media naranja, o tal vez ir a la luna. No importa cuáles sean tus sueños, lo importante es hacerlos realidad. ¿Lo estás … Continúa leyendo Cierra la brecha entre dónde estás hoy y dónde quieres estar. ¡Da el salto ya!

Medito para aprender a estar presente

¿Cuándo fue la última vez que tuvistes un momento sin hacer nada, simplemente para conectar contigo misma?  ver más mesajes @mujervigorosa Mi mensaje para ti Meditar te ayuda a relajar tu mente y simplemente estar. Sólo toma unos minutos poder parar y respirar profundamente varias veces. 🔶Puedes empezar a meditar en tu respiración mientras inhalas y … Continúa leyendo Medito para aprender a estar presente

Date permiso para estar allí donde estás, sin exigirte tanto

Date permiso para disfrutar del momento tal cual es; para equivocarte; para reírte de ti misma, para gritar si hace falta, para no ser tan perfecta, para dejar de hacer tantas cosas a la vez; para tener un tiempo especial para ti. Date permiso para estar allí donde estas, y ser amada por ello, sobretodo … Continúa leyendo Date permiso para estar allí donde estás, sin exigirte tanto

7 Ejercicios de Mindfulness para empezar el día con buena onda

¿Nunca has meditado antes? o ¿quizás no eres capaz de ser constante en tu practica? Intenta empezar tu día con ejercicios de Mindfulness, son fáciles de hacer y te toman solo unos minutos. Para cuando vas con prisas Quizás no te das cuenta que muchas veces empiezas el día a 120 kilómetros por hora, corriendo … Continúa leyendo 7 Ejercicios de Mindfulness para empezar el día con buena onda

3 claves para saber disfrutar de San Valentín, y de cada día del año, con o sin pareja

Febrero es el mes del año en que aparecen corazones por todas partes reivindicando el amor, y recordándote San Valentín, un día dónde los enamorados celebran su amor. Pero… y ¿qué pasa si no tienes pareja?, o la tienes, pero no estas para San Valentines. Sin embargo si para disfrutar del amor que sientes por … Continúa leyendo 3 claves para saber disfrutar de San Valentín, y de cada día del año, con o sin pareja