Reducir el estrés debería ser tu prioridad, si lo que deseas es prosperar verdaderamente en la vida. El estrés: una epidemia silenciosa El estrés es como una gran epidemia silenciosa que hemos aceptado como algo normal en nuestras vidas. Nos rodea por todas partes afectándonos a todos los niveles. A veces puede ser causado por factores externos o …
Si te es difícil practicar mindfulness a través de la meditación, puedes crear momentos de atención plena durante el día a través de actividades tan simples como disfrutar de una taza de té. Creé este blog con la intención de inspirarte a bajar el ritmo, reunirte contigo misma en torno a una taza de te, …
La vida puede ser muy estresante a veces, y nos invaden sentimientos, emociones y pensamientos negativos. El problema aparece cuando la presión de todo esto te impide vivir la vida plenamente y disfrutar del momento presente. Puede que no te valores lo suficiente, y tengas creencias negativas sobre ti y la vida en general, impidiendo …
