Esta mousse de chocolate crudo con aguacate y mango es una de mis recetas preferidas, por sus ingredientes, y por lo fácil y rápida de hacer. Me encanta el chocolate, así que siempre me gusta compartir recetas donde el chocolate es saludable y super energético. La mousse se consigue gracias al aguacate que tiene unas …
Continúa leyendo Mousse de chocolate crudo con aguacate y mango para pecar un rato
Quizás piensas que cuanto más cosas haces eres más productiva, y exitosa, pero la realidad es que acabas haciendo mucho de lo no importante, por eso la necesidad de poner límites en todas las áreas de tu vida. El ritmo que marca la vida moderna es muy rápido, y son demasiadas las cosas por hacer y las …
Continúa leyendo La importancia de poner límites en todas las áreas de tu vida.
Corres por la vida, sientes que vives cada día abrumada por todas las cosas pendientes que tienes que hacer e intentas abarcarlo todo, por eso ¿sientes que tienes tantas cosas en tu cabeza que no sabes por dónde empezar? y ¿sientes que el día no te alcanza y tienes que seguir corriendo el día siguiente? …
Continúa leyendo Programa de Coaching: Olvidastes Que El Camino Es El Destino Final
Este batido de coco y plátano me trae loca. Me encanta el coco, y si, tiene grasa, pero es ¡muy saludable!, ya que son ácidos grasos esenciales de buena calidad para el organismo. Lo que me encanta de ese batido es el aroma, el sabor, y lo mejor: que es muy nutritivo y saludable Cuando …
Continúa leyendo Delicioso batido de coco y plátano para sonreír un buen rato
– nuevos hábitos – hacer desde el sentir – alimentación saludable – restablecer tu energía, confianza, claridad – crear la vida que deseas – emociones – creencias –vencer el estrés, las prisas – recuperar tu peso natural – fluir feliz – crear abundancia en tu vida y armonía – Vive Vigorosa Sexy Sana con Elisabet Mariné Sea por …
Si has intentado bajar de peso y fracasado en el intento, ya sabes lo frustrante y desalentador que puede llegar a ser. Si tu historia es que has probado muchas dietas, pero los resultados no llegaron nunca a durar en el tiempo, estoy segura que te interesará seguir leyendo. No importa que dieta sigas, por …
Continúa leyendo Lo que realmente debes saber para lograr bajar de peso
Vivir con gratitud me ayuda a sentirme plena y serena. Cuando vivo desde el estado de apreciación, me siento más calmada, confiada, segura, y siento que mi vida tiene mucho más significado. No tengo esa sensación de que no he aprovechado un día, porque algo no ha salido como esperaba, sino al contrario, vivo cada …
Hace dos semanas te compartí el ejercicio 1 de la práctica de aprender a vivir con gratitud, donde te explicaba la magia que conlleva. Hoy te animo a continuar con el ejercicio 2, donde además te incluyo una meditación muy corta para sentir gratitud por tu día, porque sinceramente cada día experimento más y más que …
Continúa leyendo La magia de aprender a vivir con gratitud (ejercicio 2) + Meditación
Hace ya un tiempo que integré la práctica de aprender a vivir con gratitud. Fue en un momento de mi vida que estaba con muchos cambios. Y aunque me gustan mucho (los busco cuando no aparecen), la incertidumbre que traen con ellos, a veces, me hacían sentir insegura. Sobretodo cuando estaba arriesgando mucho, como por …
Continúa leyendo La magia de aprender a vivir con gratitud: la práctica diaria (ejercicio 1)
Haz el Círculo de la Vida y empieza tu camino al bienestar descubriendo que áreas de tu vida necesitan más atención. Evalúa Tu Vida Todas tenemos áreas de nuestra vida que deseamos mejorar o cambiar. Piensa en tu salud, por ejemplo. ¿Estás en un estado óptimo de salud, te sientes energética y llena de vitalidad? …
Continúa leyendo El CÍRCULO DE LA VIDA: un test para evaluar tu vida
