Cuando ves que empiezas el día acelerada, vas de un sitio a otro y sientes que no tienes suficiente tiempo para todo: para y medita en tu respiración. La mayor parte del tiempo no somos conscientes de que hacemos respiraciones cortas y rápidas. Es importante traer una practica consciente de la respiración a tu día …
Continúa leyendo Medita en tu respiración mientras inhalas y exhalas
Hay muchos tipos de guacamole, en México cada uno tiene su propia receta que varía según la región a la que uno pertenece. El guacamole es una receta fácil de hacer y muy saludable, nutritiva y energética por las grasas no saturadas, fibra, vitaminas y minerales que aporta al organismo. Es muy rico en antioxidantes, …
Continúa leyendo Guacamole: fácil y nutritivo para pedir perdón
Si no eres capaz de encontrar tu propósito de vida, y ni si quiera tener el lugar y espacio para cuestionarlo, puede que sea por las tres siguientes razones más comunes: 1. Estás demasiado ocupada sobreviviendo Haciendo las tareas cotidianas sin pensar en algo mejor, convenciéndote de que estás bien, que todo está bien, pero …
Continúa leyendo Tu propósito de vida: 3 razones principales por las que no lo encuentras
El Maki Sushi es el sushi enrollado, plato japonés, que se hace con un tipo de alga que se llama Nori, arroz y vinagre de arroz. El relleno es, generalmente, con pescado crudo, pero puede ir con verduras, tortilla o cualquier otra cosa que desees. El que te propongo hoy es Raw, es decir crudivegano, así que …
Continúa leyendo Maki Sushi Raw hecho con arroz de coliflor y mucho humor
Muchas veces no conseguimos realizar nuestros retos porque queremos hacer demasiados a la vez. Empezamos con mucha energía, pero a los pocos días va bajando, y entonces no somos capaces de mantener en el tiempo todo lo que nos habíamos propuesto. Te propongo 4 pasos para que puedas progresar en lo que más deseas Quiero animarte …
