Respirar es vivir (incluye ejercicios de respiración pranayama)

Una respiración correcta es cien veces más efectiva que cualquier otra terapia para lograr y mantener una salud, energía y bienestar óptimos. No hay nada más importante que respirar para mantenerte viva. Puedes estar sin comer, sin beber, sin dormir varios días, pero no sobrevivirás más de unos minutos sin oxigeno. Respirar es vivir y …

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