SOY VIGOROSA

No te abrumes en querer poner en práctica todo de golpe. Descárgate HOY el MANIFIESTO SOY VIGOROSA para tenerlo presente e ir haciendo. Sólo te necesitas a ti misma para conquistar tu vida. Empieza AQUÍ Y AHORA Tendrás acceso a herramientas que te harán parar y dejar las prisas a un lado; cuidarte y nutrirte deliciosamente; amarte para …

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Mindfulness en la vida diaria para vivir con autenticidad

El objetivo de practicar mindfulness en la vida diaria es para que tomes conciencia del momento presente, de lo que estás haciendo y cómo lo haces, de cómo te sientes e intentes acceder a todos y cada uno de tus sentidos y los utilices con atención plena.   Mindfulness en inglés, es la práctica de prestar atención a …

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CUIDA TU CUERPO

4 pasos para cuidarte de verdad de adentro hacia fuera ¿Deseas sentir tu cuerpo más saludable pero no sabes por dónde empezar? Ya sea consciente o inconscientemente, todas nos sentimos un poco frustradas con el cuidado de nuestro cuerpo y tenemos el deseo de vivir saludables y en buena forma. Cuida Tu Cuerpo te invita …

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