Meditación para reducir el estrés

Reducir el estrés debería ser tu prioridad, si lo que deseas es prosperar verdaderamente en la vida. El estrés: una epidemia silenciosa El estrés es como una gran epidemia silenciosa que hemos aceptado como algo normal en nuestras vidas. Nos rodea por todas partes afectándonos a todos los niveles. A veces puede ser causado por factores externos o … Continúa leyendo Meditación para reducir el estrés

¿Qué son los superfoods (superalimentos)?

Los superalimentos son alimentos, en su mayoría de origen vegetal, pero también hay algunos pescados y productos lácteos que se consideran nutricionalmente densos. Los arándanos, la col rizada, semillas chía y el açai son solo algunos ejemplos de alimentos que han obtenido la etiqueta de “superalimento”. No existe una definición científica oficial de un superalimento, … Continúa leyendo ¿Qué son los superfoods (superalimentos)?

Batido de fruta del dragón con cacao raw para chuparse los dedos

¿Cómo la llamas? ¿fruta del dragón o pitaya? Es una fruta tropical deliciosa con un sabor increíble que ofrece un toque de color a tu plato o bebida, aportando nutrientes esenciales. Podemos encontrar 3 tipos de Pitaya: la pitaya con piel o cáscara amarilla y pulpa blanca, con piel rosa y pulpa roja, y con cáscara rosa … Continúa leyendo Batido de fruta del dragón con cacao raw para chuparse los dedos