Cómo practicar mindfulness tomando un té (incluye receta antiestrés de hierbas medicinales)

Si te es difícil practicar mindfulness a través de la meditación, puedes crear momentos de atención plena durante el día a través de actividades tan simples como disfrutar de una taza de té. Creé este blog con la intención de inspirarte a bajar el ritmo, reunirte contigo misma en torno a una taza de te, …

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