7 Ejercicios de Mindfulness para empezar el día con buena onda
¿Nunca has meditado antes? o ¿quizás no eres capaz de ser constante en tu práctica? Intenta empezar tu día con ejercicios de Mindfulness, son fáciles de hacer y te toman solo unos minutos. Para cuando vas con prisas Quizás no te das cuenta que muchas veces empiezas el día a 120 kilómetros por hora, corriendo …
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