MEDITA 7 DÍAS: Aprende los conceptos básicos de la meditación

¿Te gustaría sentir una conexión con tu cuerpo más profunda, una mente más calmada, menos estrés y más presencia? Medita 7 Días es un curso online que te guía durante una semana para iniciarte en los conceptos básicos de la meditación. Este curso es para aquellas personas que son nuevas en la práctica de la …

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¿Qué es la meditación? Descubre sus beneficios

Si te estás preguntando ¿qué es la meditación? A continuación te lo explico para sacarte de dudas y te ayude a entenderlo mejor si deseas iniciarte en esta maravillosa práctica.  La meditación es una herramienta para poder entrenar tu mente y no dejar que se distraiga con los pensamientos, las emociones o sensaciones que surgen …

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