Sea por el sistema en que vivimos, experiencias del pasado, miedos o falta de autoestima, a veces acabamos llevando una vida que no nos gusta: aguantando situaciones y experiencias que nos hacen padecer estrés y ansia.

Quizás tengas un estado de ánimo bajo, falta de energía y claridad, una mala alimentación o malos hábitos…. No sabes como conectar con tus verdaderos sentimientos, pero tu sigues y sigues, te exiges mucho. Puede que acabes haciendo un montón de cosas y piensas que nada es suficiente….te estresas y así no es como te gusta vivir. 

SIENTES QUE…

• Te gustaría introducir nuevos hábitos en tu vida, mejorar tu alimentación, sentirte más energética y saludable, quizás perder peso… pero no acabas de arrancar o avanzar como desearías.
• Sientes que estás en una lucha diaria, en vez de fluir feliz con una energía gratificante y regeneradora.
• Deseas hacer desde el sentir y no desde el tengo que, pero puede que te falte energía, confianza y claridad.
• Quieres hacer un cambios, pero no sabes cómo ni por dónde empezar, sientes que tus emociones y/o miedos no te dejan avanzar. 
• Sabes lo que tienes que hacer, pero no lo haces, sea por la razón que sea.
• Estás pasando por una transición de vida, estás a punto de explotar y vives con estrés.

Sé lo que estas pasando, yo toqué fondo hace unos años. y precisamente eso es lo que me ayudó a, no solo a mejorar, sino a transformar mi vida al completo.

DESEAS…

• Mejorar la relación contigo misma, amarte incondicionalmente y aprender a cómo pasar de ser insegura, negativa y tan crítica contigo misma a ser amorosa, amable y segura de ti.
• Mantener una alimentación consciente y saludable. Dejar de seguir una dieta y diseñar un estilo de vida, uno saludable y sin sacrificios.
• Hallar las herramienta para desbloquear emociones, sanar tu pasado y conocerte mejor.

PERO NO SABES POR DONDE EMPEZAR…

Como Coach de Salud Holística te ayudo a integrar cuerpo, mente y alma, teniendo en cuenta tu entorno, emociones y estilo de vida. En mis sesiones de coaching trabajo temas como la alimentación, creencias, pensamientos, emociones, bloqueos, miedos… iniciando tu camino al autoconocimiento con el objetivo de aumentar tu bienestar y lograr grandes cambios en tu vida.

¿Qué te propongo?

Sesiones de coaching individual, presencial o online, donde tratar aquello que te preocupa. Descubriremos que deseas realmente lograr, mejorar, cambiar en tu vida, y te propondré hacer un trabajo holístico de aprendizaje y crecimiento personal con el objetivo de hallar las respuestas en tu interior, y en que seas tu quien las encuentre, tomando conciencia y responsabilidad sobre ti misma. Hallaremos las herramientas y recursos para que puedas atravesar este momento que la vida te presenta.

El coaching es un servicio que una persona te proporciona, poniéndose a tu disposición con su conocimiento y experiencia. Pero el verdadero cambio dependerá de ti misma: tu actitud, tu compromiso, tus ganas de cambiar, de transformarte y mejorar tu vida, o el área personal o profesional que has decidido trabajar.

¿Cómo lo haremos?

Con auto-conocimiento, mucho respeto y comprensión te guiaré para que halles tus respuestas internas. Definiremos acciones concretas para ir trabajando tus creencias limitantes, pensamientos, emociones, acciones, bloqueos, miedos…integrando siempre cuerpo, mente y alma para que obtengas un mejor resultado.

Descubrirás qué hábitos de auto-cuidado y qué alimentos te nutren y te hacen sentir más energética. Aprenderás de una manera fácil y simplificada todo lo que necesitas saber para empezar a comer sano, optimizar tu salud y bienestar, recuperar tu peso natural y sentirte más saludable que nunca. Eliminar el malestar que puede producirte una mala digestión, unos kilos de más, el sentirte cansada o malhumorada.

¿Qué te aportará?

Este servicio te aportará muchas cosas, pero sobretodo nos centraremos en estos 4 pilares:

• CLARIDAD: Clarificar, de manera concisa, qué es lo que quieres a partir de ahora.
• BÚSQUEDA: Encontrar lo que a ti te funciona.
• APOYO: Apoyo para superar miedos, dudas y bloqueos que te puedan estar paralizando ahora, o puedan surgir durante el proceso.
• GUÍA: Dirección para no olvidarte de ti y apostar por tus objetivos y sueños.

El coaching es un profundo y apasionante proceso de auto-descubrimiento, de conocimiento interno y de liberación. Porque lo primero que verás cuando acudas a un buen coach es que la mayoría vivimos inmersos en nuestras propias limitaciones, bloqueos que la experiencia y la educación nos ha ido creando, falsos mitos en los que creemos ciegamente, actitudes mentales que nos frenan y estados emocionales recurrentes que hemos convertido en hábitos tóxicos o limitantes.

Metodología

La metodología es adaptada a ti y tus necesidades y siempre integrando cuerpo, mente y alma.

En la primera sesión analizaremos tu situación conjuntamente, tu historia de salud y vida, marcaremos unos objetivos y valoraremos las diferentes vías de trabajo. Luego estableceremos sesiones de trabajo, de 1 hora de duración, cada dos semanas durante 3 meses, o el tiempo que veamos que necesitas según tu evolución.

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¿Para quién es?

Este servicio es para ti si deseas autoconocerte, incorporar nuevos hábitos saludables, hacer desde el sentir y no desde el tengo que, desprenderte de aquello que ya no te sirve para recuperar energía, confianza y claridad, cuidar y nutrir tu cuerpo descubriendo que alimentación te es más saludable, nutritiva y energética.

En definitiva, es para ti si deseas comprometerte y brindarte un espacio donde aprendas a cuidar, amar meditar e imaginar una nueva forma de vivir, moverte, comer, ser y experimentar la vida.

Una vida que cultive tu mejor expresión y te haga sentir más vigorosa, sexy y sana que nunca cumpliendo todos tus objetivos de vida, salud, profesionales…, ya que tocamos todas las áreas de tu vida, haciendo énfasis en las que necesitan más ayuda.

¿Qué quieres o necesitas cambiar ya? 

 No tienes porque hacerlo sola

El objetivo de este acompañamiento es que recuperes tu energía, te desprendas de todo lo que ya no te sirve, y hagas un trabajo de autoconocimiento para crear una vida con significado fiel a ti misma y a tus sueños.

«Elisabet es una mujer con una gran empatía, profesional y muy implicada en todo el proceso de acompañamiento. Prepara y trabaja mucho cada una de las sesiones, intentando encontrar y adaptar las diferentes técnicas a mis necesidades concretas.
El feedback ha sido constante. Siempre está ahí. Ha sido una suerte haberla encontrado en este momento de mi vida. Me ha ayudado a detectar, analizar y trabajar aspectos en mí con los que no me sentía bien. Recomiendo trabajar con Elisabet a todas aquellas mujeres que tengan una inquietud interior, que sientan que quieren cambiar algún aspecto de su vida, de su personalidad, con el que no se sienten satisfechas. Y en general, a cualquier mujer. Normalmente priorizamos nuestro cuidado físico, sin darnos cuenta que lo verdaderamente importante, lo que nos hace sentir una mujer vigorosa, sexy y sana, es nuestro cuidado interior«

«Llevo tiempo dedicándome a mi desarrollo personal y crecimiento espiritual, pero en las meditaciones me invadían muchos pensamientos y distracciones… Sin embargo, con los audios de Elisabet he conseguido centrar más mi atención en el presente y ser más consciente. Ahora soy más constante y medito a diario empezando de otra manera el día. Muchas gracias Elisabet por tu tiempo y ayuda y felicidades por tu blog y tu trabajo hecho desde el corazón»

«Era incapaz de conectarme con mis sentimientos, no paraba de hacer cosas, de mantenerme siempre activa, ocupada. Luego era un desastre con la comida, y siempre comía rápido y cualquier cosa, me sentía cansada y con una digestión pesada. He aprendido a meditar, a mantener una dieta saludable comiendo lo que me apetece y me sienta bien. Elisabet me ha enseñado a parar y a hacer las cosas desde el sentir y no desde el tengo que…a no ir tan acelerada por la vida y a desprenderme de lo innecesario, para poder así dedicar tiempo a cuidarme y amarme más. Ahora tengo claro quién soy, qué quiero y cómo debo conseguirlo, de hecho estoy a punto de hacer un gran salto profesional, y finalmente dedicarme a lo que yo deseo, mil gracias Elisabet»

«Gracias Elisabet por ser tan clara, con tanta información tan personalizada… siento que me entiendes muy bien. Das en el clavo con tus mensajes, refleja muy bien cómo me siento muchas veces y sabes por dónde voy a ir… jeje. Los emails que me envías después de cada sesión me impactan mucho. Los he impreso y aquí estoy leyéndolos varias veces y marcando todas esas cosas que dan de lleno, que ponen luz. Mientras los leo y, en momentos, flashes, lo veo claro. Y siento perfectamente la voz interna saboteadora. Me estás ayudando a poner conciencia en lo que tengo que trabajar, y las herramientas me están funcionando. Otra vez, mil gracias por todo. Me estás ayudando a hacer un trabajo interno maravilloso, aunque a veces no sea fácil, gracias».

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PROGRAMA TU SESIÓN HOY

No dejes que nada te impida avanzar hacia tu bienestar personal

_{Trabajaremos conjuntamente para transformar tu bienestar.}

_{Juntas vamos a…}

_{Reconocer la causa de tu malestar confeccionando tu historia de salud y personal, para tener claro que es lo que quieres mejorar y cómo.}

_{Establecer conjuntamente tus objetivos, y las herramientas para realizarlos, respetando, depurando y nutriendo tu cuerpo, mente y alma durante todo el proceso.}

_{Transformar tu salud integrando cuerpo, mente y alma como un todo para que puedas  identificar y eliminar emociones bloqueadas y crear finalmente la vida que deseas vivir.}

Individuales o en grupo, todos los programas tienen la simple intención de ayudarte a Cuidar, Amar, Meditar e Imaginar una nueva forma de vivir, y todas esas cosas bellas que puedes llegar a hacer cuando vives desde tu más profunda autenticidad, armonía y paz interior. 

«Aunque no pretendo tener todas las respuestas, mi objetivo es ayudarte a encontrar las tuyas. Ya que cuando hay algo que no va bien es una señal para mirar hacia tu interior» Sobre Elisabet >>