¡Hola!, soy Elisabet Mariné, Holistic Health Coach. Empecé mi carrera desde un espacio de transformación personal y un profundo deseo de ayudar a los demás.
Creé este blog con la intención de inspirarte a bajar el ritmo, reunirte contigo misma en torno a una taza de te, y ofrecer un espacio donde puedas Cuidar, Amar, Meditar e Imaginar una nueva forma de vivir.
Soy una mujer vigorosa, que hace unos años era mucho más vigorosa, emprendedora y activa que ahora. Eso me ayudó a crecer profesionalmente, pero también a caer enferma.
Tuve que parar mi vida, y es que interiormente algo no iba bien
Enfermé, toqué fondo, luego me diagnosticaron fibromialgia. Y aunque fue difícil y doloroso, gracias a la enfermedad, aquí es cuando empecé mi camino al bienestar. Me curé porque me responsabilicé yo misma de mi salud, y me enfrenté a mis fantasmas.
Me tomé el tiempo para aprender a escuchar y nutrir mi cuerpo, mente y alma.
El ritmo frenético de trabajo ayudó a enfermarme, pero en realidad, una vez empecé a escuchar mi dolor, salió la verdadera razón.
Llevaba toda mi vida intentando encajar, conectar, sentir, confiar…, y no era capaz de hacerlo. Me sometía a mi misma a estudiar y a trabajar buscando superarme y ser la mejor.
Pero en realidad esa actividad constante, la autoexigencia de hacer tanto y lograr más y más cosas, era para evitar relajarme y sentir mis emociones más profundas. Esas que están grabadas en tu cuerpo y mente subconsciente, y evitas escuchar porque algo esconden (te hablo de ellas en el post: Cuando tu cuerpo habla pero tu mente no escucha: Emociones bloqueadas).
Me permití escuchar mi dolor, sacar cosas pasadas y retenidas en mi interior, digerirlas, aceptarlas y perdonarme. Y esa fue mi curación
Aunque pasé por un túnel oscuro y muchos zumos verdes, conseguí sanar.
Con el tiempo dejé de intentar ser perfecta, de querer superarme, de hacer un montón de cosas a la vez, de esconder mis sentimientos, mis rarezas, y me dediqué en pleno a simplemente seguir mi corazón, y a ser fiel a mi misma y a mis sueños, permitiéndome ser vulnerable e imperfecta.
Soy perfectamente imperfecta
Luego, sigo siendo una mujer activa, y sigo teniendo la posibilidad de poder caer en el patrón del hacer, hacer y más hacer. Aunque aquí en la foto se me vea tan feliz, podría llegar a consumir rápido mi energía :). Pero la diferencia es que ahora tengo herramientas que me ayudan a Cuidar, Amar, Meditar e Imaginar la forma en la que deseo vivir.
Evitando así, que vuelva a caer en ese antiguo patrón, pero sobretodo consiguiendo estar bien conectada conmigo misma. Y eso es lo que quiero compartir aquí, porque no vinimos al mundo a estresarnos, sino a disfrutarlo.
No hay mal que por bien no venga, la enfermedad me obligó a escuchar mi interior y liberar emociones fuertes.
Esta experiencia me enseñó a conocerme mejor: escuché mi alma, fui capaz de aceptarme al 100%, y aprender a saber utilizar toda mi energía interior para así poder hacer realmente lo que deseo con tranquilidad, creatividad y significado.
Eso me llevó a quererlo compartir con otras mujeres, igual o más vigorosas que yo, que de tanto hacer acaban agotadas, y la intención es prevenir antes que enfermar.
Descubrí que mi pasión es ayudar a otras mujeres a prosperar y vivir la vida que estaban destinadas a vivir
Mi vida fue perfilándose y tomando significado. Dejé mi carrera anterior, hice formaciones de maestra de yoga en la escuela Golden Bridge, en Los Angeles (vivía allí entonces). Aprendí mucho impartiendo clases a mujeres y niños con pocos recursos, que nunca antes habían practicado yoga, y menos meditado.
Sentí que siempre tuve interés por ayudar a la gente a vencer sus miedos. Uno de mis lemas siempre ha sido y será “vivir con miedo es como vivir a medias”.
Ví que podía ayudar a otros con mi experiencia, y por eso me formé como Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition (IIN).
La nutrición es uno de los principales combustibles para que te sientas mejor, y puede ser la medicina para muchas enfermedades crónicas, pero también hay que tener en cuenta otros factores, como las relaciones con otras personas, la carrera profesional, la conexión con una misma…es por eso que me decidí por IIN.
También Estudié coaching estratégico y técnicas altamente eficaces para que te liberes de tus bloqueos mentales, conflictos internos y así ayudarte a encontrar tu propio camino.
Luego, uniendo todas las piezas del puzzle con lo aprendido y vivido, apareció vigorosa. Un blog con la simple intención de compartir e inspirar a otras mujeres a Cuidar, Amar, Meditar e Imaginar todas esas cosas bellas que pueden llegar a hacer, cuando viven desde su más profunda autenticidad, sin necesariamente haber padecido ninguna enfermedad, el ritmo frenético al que vivimos ya es suficientemente enfermizo.
Creo que si las mujeres nos cuidamos, amamos, meditamos e imaginamos una mejor forma de vivir, podemos sanar a nuestros hijos, nuestras relaciones y nuestra tierra. Tenemos el poder de hacerlo, y todo comienza con amarnos a nosotras mismas, elevar nuestra conciencia y vibración
Voy a mostrarte cómo y por qué esto es tan importante para ti y tu familia.
«Siento mis miedos, pero siempre sigo adelante haciendo aquello que me dicta mi corazón, porque sé que nada, ni nadie, ni siquiera yo misma, pueden parar lo que mi alma desea hacer en este mundo, porque Yo Soy una Alma Vigorosa, Sexy y Sana»
No dejes que nada te impida avanzar hacia tu bienestar personal.
Descubre aquí como puedo acompañarte
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