¿Qué tal si pudieras amarte a ti misma incondicionalmente?
Si estás cansada de esa voz interior en tu cabeza que susurra …
«No soy lo suficientemente buena – Todo me sale mal – Que van a pensar de mi – Tengo miedo que no les guste lo que voy a decir – Quiero que me quieran – No me gusta como me veo en las fotos – No soy lo suficientemente delgada – Nada me funciona…”
Te preocupa constantemente lo que otros piensan de ti. Tienes miedo al rechazo. No te gustas a ti misma al 100%. Eres exigente contigo misma. Te aferras al pasado y a tus errores…
En definitiva,
Tienes dificultad para aceptarte a ti misma y dejas que esa voz en tu cabeza te cuestione todo, y te convenza de todo lo que no eres capaz.
Pero tú deseas…
Sentirte feliz, segura y confiada. Dejar el pasado atrás. Dejar el perfeccionismo. Trabajar tus puntos débiles y enfrentarte al dolor. Sentir aceptación y respeto por ti misma.
¡Tienes el poder de sacar esa voz de tu cabeza para siempre!
¿Qué tal si pudieras aprender a cómo pasar de ser insegura, negativa y tan crítica contigo misma a ser amorosa, amable y segura de ti?
Si te dijera que desde hoy puedes empezar a…
- Aceptarte plenamente todos los días.
- Usar tus fortalezas en lugar de insistir en tus debilidades
- Olvidarte de los pensamientos tóxicos y del autodesprecio. Evitar los pensamientos negativos repetitivos
- Reprogramar las creencias y las historias que sigues diciéndote y ya no te sirven.
- Crear poderosos rituales diarios para apoyar y amar a tu cuerpo y mente.
ÁMATE YA
Amor propio en abundancia
SI YO PUDE, TU TAMBIÉN PUEDES
Años atrás, sufrí por mis propios pensamientos, experiencias traumáticas pasadas, inseguridades, relaciones fallidas y mucho más.
- No me creía suficiente en nada. Hiciera lo que hiciera nunca era suficiente.
- No apreciaba mis logros. No los veía, aunque fueran evidentes.
- No me gustaba mi cuerpo, no me gustaba verme en las fotos.
- El perfeccionismo me hacía sentir miserable.
- Me daba miedo poder mostrarme tal cual era. Desde fuera parecía fuerte, dentro me fundía, y tenía que luchar a diario con mis inseguridades para que no se notará.
- Ser vulnerable me atemorizaba. Tenía miedo a mostrarme tal cual era.
- Me costaba confiar en los demás y en mi misma.
- Tenía una lucha constante con mi voz interior. Me sentía dividida. Una parte de mi deseaba comerse el mundo, la otra me inundaba a inseguridades.
- Repetía las conversaciones una y otra vez en mi mente para justificar mis acciones.
- Comparaba mis cualidades con los demás, no viendo mis fortalezas, solo mis debilidades, o más bien lo que yo percibía como debilidades.
En definitiva, era muy exigente conmigo misma. Eso me llevaba a querer siempre hacer más y más, pero nunca sentir que era suficiente y nunca ver, y por tanto no apreciar, mis esfuerzos y logros. Pensaba que eso que había hecho no era tan importante, que se me había dado fácil o que no había sido realmente mi logro.
Vivir así era agotador. Crecí sufriendo por no darme permiso a amarme.
Pero un día caí enferma, me puse tan mal que mi mundo se derrumbo, y para curarme no me quedó otra que aceptar mi historia pasada, aceptar que era fuerte, y tenía muchas y muy buenas cualidades para poder salir de ese sufrimiento con amor.
La vida me retó. Así que empecé a cambiar.
Hice un reset mental, cambié la visión que tenía de mi misma. Comencé a respetarme y establecer límites. Reemplacé toda la negatividad. Trabajé a través de mi trauma infantil. Construí hábitos nuevos, positivos y útiles. Y aquí está lo que pasó…
Me enamoré de mí misma y mi vida. Entonces, el mundo empezó a responder.
- Dejé de esforzarme para crecer en el mundo corporativo. Había desarrollado una carrera que apreciaba pero que en realidad no iba conmigo para nada. Así que comencé mi propio negocio.
- Finalmente encontré lo que quería hacer.
- Comencé a ver mucha más belleza en mí, en lugar de fijarme en lo malo.
- Dejé mis miedos a un lado y comencé a sentirme equilibrada, segura y en paz.
- Dejé que me importara lo que la gente piense de mí.
- Dejé el perfeccionismo, y me volví perfectamente imperfecta. Y estoy en paz con eso.
Conocí a un chico increíble y mi vida con él es una aventura de crecimiento constante. Tenemos a un hijo y un proyecto de vida en común muy bonito
- Me cuido con hábitos y una dieta saludable, y amo mi cuerpo.
- No necesito validación para sentirme bien conmigo misma (¡Me digo yo los mejores cumplidos!)
Abrazo lo que no soy, y lo que no he logrado, con amor por lo que todavía es posible.
Si yo pude … tú también puedes.
TU PUEDES…
- Levantarte con energía y sentirte motivada para crear la vida que deseas.
- Liberar tu mente de todo el equipaje negativo y los bloqueos mentales.
- Navegar a través de esos desafíos mentales con facilidad.
- Sonreír ante tu reflejo en el espejo y admirar lo que ves.
- Finalmente sentir que eres suficiente.
- Mostrarte vulnerable amándote tal cual eres.
- Sentirte feliz y amada.
- Dejar de menospreciar tu cuerpo y cuidar tu salud
- Ser tu misma siempre, hagas lo que hagas y donde vayas
Te voy a mostrar:
- Como puedes empezar a aceptarte a ti misma.
- Cómo puedes encontrar tus fortalezas y maximizar su poder mientras trabajas en tus debilidades.
- Cómo puedes dejar de identificarte con los bloqueos mentales que te impiden ser y sentir tú verdadera esencia.
- Cómo puedes construir rituales sencillos, cortos y poderosos que te empoderen.
- Cómo puedes ayudarte a ti misa en cualquier desafío que te impida amarte.
- Cómo puedes mostrarte con confianza en tu día a día, tus relaciones, tu trabajo o en cualquier área de tu vida.
- Cómo puedes amarte a ti misma.
El programa ÁMATE YA te ayudará a sentirte libre de las cargas de tu antigua forma de pensar, y empezar a mostrarte amor por ti misma.
¿Estás lista?
Esto es lo que puedes esperar del curso:
- 7 módulos disponibles digitalmente accesibles para ti en cualquier momento.
- Ejercicios para ayudarte a navegar a través de pequeñas tareas diarias en tu camino hacia el amor propio (establecimiento de objetivos y otras herramientas de apoyo).
- Afirmaciones y mantras que te ayudarán a sentirte como la fuente creadora de tu amor propio, y el amor incondicional universal al que estás unida.
- Lista de recursos (libros y películas) que recomiendo que mires para mejorar tu aprendizaje.
Enamórate de ti, de tu vida y luego de quien quieras
¡Hola! Soy Elisabet Mariné, Holistic Health & Life Coach y fundadora de mujervigorosa. Mi misión es inspirarte a Cuidar, Amar, Meditar e Imaginar una nueva forma de vivir para recuperar tu vitalidad, salud y bienestar… pero sobretodo para autoconocerte, y poder así crear una vida fiel a ti misma y a tus sueños. Empecé mi carrera como coach desde un espacio de transformación personal, después de haber pasado por una enfermedad que cambió positivamente para siempre mi manera de vivir, pensar, moverme, comer, ser y experimentar la vida.