Este batido de coco y plátano me trae loca. Me encanta el coco, y si, tiene grasa, pero es ¡muy saludable!, ya que son ácidos grasos esenciales de buena calidad para el organismo. Lo que me encanta de ese batido es el aroma, el sabor, y lo mejor: que es muy nutritivo y saludable Cuando …
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Si has intentado bajar de peso y fracasado en el intento, ya sabes lo frustrante y desalentador que puede llegar a ser. Si tu historia es que has probado muchas dietas, pero los resultados no llegaron nunca a durar en el tiempo, estoy segura que te interesará seguir leyendo. No importa que dieta sigas, por …
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Vivir con gratitud me ayuda a sentirme plena y serena. Cuando vivo desde el estado de apreciación, me siento más calmada, confiada, segura, y siento que mi vida tiene mucho más significado. No tengo esa sensación de que no he aprovechado un día, porque algo no ha salido como esperaba, sino al contrario, vivo cada …
Hace dos semanas te compartí el ejercicio 1 de la práctica de aprender a vivir con gratitud, donde te explicaba la magia que conlleva. Hoy te animo a continuar con el ejercicio 2, donde además te incluyo una meditación muy corta para sentir gratitud por tu día, porque sinceramente cada día experimento más y más que …
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