Te propongo 10 pasos principales a seguir, porque obtener claridad es muy importante. Si tienes claridad, tienes el poder de conseguir todo lo que te propongas. Cuando tenemos las cosas muy claras, no sólo en la cabeza, sino también en el corazón: lo ves, lo sientes, lo vives tan y tan fuerte que casi estas …
La meditación con respiración te ayuda a concentrarte, observar, sentir como en cada inhalación tu cuerpo se expande, y como al exhalar tu cuerpo se relaja, te ayuda a estar presente, a relajarte y prepararte para meditar más profundo . Además de estar presente con ella, puedes llegar a un segundo nivel, donde sientas que el …
Incorporar más verduras de hoja verde en tu dieta debería ser uno de tus objetivos principales en la área de salud. Descubre, a continuación, algunos de sus beneficios, cómo las puedes cocinar, y tres deliciosas recetas para batidos: Las verduras de hoja verde fortalecen tu sistema inmunológico Las verduras de hoja verde ayudan a mantener …
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Vuélvete Vigorosa Sexy Sana GroupWork es un programa de coaching grupal que se realiza online en vivo, y donde experimentamos la conversación de coaching en un grupo reducido de mujeres con la mismas metas. Se comparte un espacio de conversación íntima para establecer objetivos, profundizar cuestiones clave, emprender acciones, y compartir animándonos unas a otras. El programa Vuélvete Vigorosa …
