¿Quieres aprender a meditar pero no sabes cómo empezar? ¿Has intentado desarrollar una práctica regular de meditación en el pasado pero te has distraído, ocupado o atrapado?¿Te gustaría sentir una conexión con tu cuerpo más profunda, una mente más calmada, menos estrés y más presencia? Experimenta hoy la meditación de una manera simple y concisa … Sigue leyendo MEDITA 7 DÍAS: 7 Técnicas Básicas para Introducirte a la Meditación