¿Qué son los superfoods (superalimentos)?

Los superalimentos son alimentos, en su mayoría de origen vegetal, pero también hay algunos pescados y productos lácteos que se consideran nutricionalmente densos. Los arándanos, la col rizada, semillas chía y el açai son solo algunos ejemplos de alimentos que han obtenido la etiqueta de «superalimento». No existe una definición científica oficial de un superalimento, …

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La importancia de comer verduras de hoja verde + 3 recetas de batidos

Incorporar más verduras de hoja verde en tu dieta debería ser uno de tus objetivos principales en la área de salud. Descubre, a continuación, algunos de sus beneficios, cómo las puedes cocinar, y tres deliciosas recetas para batidos: Las verduras de hoja verde fortalecen tu sistema inmunológico Las verduras de hoja verde ayudan a mantener …

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