Las afirmaciones positivas funcionan. Es una de las maneras más eficientes de hacerte cambiar de actitud, cargarte de energía, sacar lo mejor de ti, liberarte de la ansiedad, la negatividad, la culpa, el miedo y el dolor. Para hacer algo especial, solo tienes que creer que es especial Afirmar cualquier cosa es afirmar que así es, …
La clave para manifestar relaciones extraordinarias en tu vida es reemplazar tus creencias que ahora pueden estar bloqueándote. Una de ellas es creer en que existe la persona ideal para hacerte feliz. Cuando estás deseando encontrar una persona para sentirte bien contigo misma y tu vida, lo estás haciendo desde la escasez. Piensas que esa …
Continúa leyendo Cómo manifestar relaciones extraordinarias: amor incondicional
En el momento que eres capaz de aceptar que lo que juzgas en los demás es un reflejo de lo que juzgas en ti misma, haces el primer paso para tomar conciencia de tus propios juicios y liberarlos. Más abajo en este post encuentras un ejercicio para empezar a tomar conciencia y cambiar. Todos nos …
Continúa leyendo Lo que juzgas en los demás es un reflejo de lo que juzgas en ti misma
Si deseas vivir más relajada, y realmente hacer eso que te importa de verdad: practica las siguientes 4 herramientas para identificar y escoger lo esencial en tu vida. Si leíste el post que compartí hace un par de semanas sobre la importancia de poner límites en todas las áreas de tu vida, y has empezado a …
Quizás piensas que cuanto más cosas haces eres más productiva, y exitosa, pero la realidad es que acabas haciendo mucho de lo no importante, por eso la necesidad de poner límites en todas las áreas de tu vida. El ritmo que marca la vida moderna es muy rápido, y son demasiadas las cosas por hacer y las …
Continúa leyendo La importancia de poner límites en todas las áreas de tu vida.
Corres por la vida, sientes que vives cada día abrumada por todas las cosas pendientes que tienes que hacer e intentas abarcarlo todo, por eso ¿sientes que tienes tantas cosas en tu cabeza que no sabes por dónde empezar? y ¿sientes que el día no te alcanza y tienes que seguir corriendo el día siguiente? …
Continúa leyendo Programa de Coaching: Olvidastes Que El Camino Es El Destino Final
Hace dos semanas te compartí el ejercicio 1 de la práctica de aprender a vivir con gratitud, donde te explicaba la magia que conlleva. Hoy te animo a continuar con el ejercicio 2, donde además te incluyo una meditación muy corta para sentir gratitud por tu día, porque sinceramente cada día experimento más y más que …
Continúa leyendo La magia de aprender a vivir con gratitud (ejercicio 2) + Meditación
Hace ya un tiempo que integré la práctica de aprender a vivir con gratitud. Fue en un momento de mi vida que estaba con muchos cambios. Y aunque me gustan mucho (los busco cuando no aparecen), la incertidumbre que traen con ellos, a veces, me hacían sentir insegura. Sobretodo cuando estaba arriesgando mucho, como por …
Continúa leyendo La magia de aprender a vivir con gratitud: la práctica diaria (ejercicio 1)
Haz el Círculo de la Vida y empieza tu camino al bienestar descubriendo que áreas de tu vida necesitan más atención. Evalúa Tu Vida Todas tenemos áreas de nuestra vida que deseamos mejorar o cambiar. Piensa en tu salud, por ejemplo. ¿Estás en un estado óptimo de salud, te sientes energética y llena de vitalidad? …
Continúa leyendo El CÍRCULO DE LA VIDA: un test para evaluar tu vida
Las emociones bloqueadas en tu cuerpo impiden que vivas una vida plena. Mucho del dolor interior que sentimos es debido a emociones retenidas del pasado que quedan atrapadas en nuestro cuerpo y mente. Las emociones bloqueadas son energías estancadas que se quedan registradas en nuestro sistema nervioso, y no nos dejan avanzar en la vida …
Continúa leyendo Cuando tu cuerpo habla pero tu mente no escucha: Emociones bloqueadas
